МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов
А мы продолжаем участвовать в городских мероприятиях получая от этого огромное удовольствие и радуя наших пациентов.
Мы оказываем высококвалифицированную медицинскую помощь детям и взрослым на современном оборудовании в комфортных условиях.
🔵 Наши услуги:
➖ Акушерство-гинекология
➖ Кардиология
Показать полностью.
➖ УЗИ
➖ Функциональная диагностика
➖ Эндокринология
➖ Эндоскопические исследования желудка и кишечника
Центр сотрудничает с надежной лабораторией, которая проводит все необходимые анализы.
🔵 Наш адрес и телефоны:
ул. Короленко, д. 31,
8 (34141) 3-55-77,
8 (951) 200-21-20,
8 (919) 919-16-17
Забор анализов:
по будням с 7:00 до 9:00
в субботу с 8:00 до 9:00
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
С 30 октября по 7 ноября объявлены выходными!
Это еще одна отличная возможность, чтобы уделить время себе и позаботиться о здоровье 
Наш МЦ МЕДЭСС будет работать в обычном режиме все праздничные дни:
Показать полностью.
Администратор ответит на все ваши вопросы по телефону
8-919-919-16-17
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
Женский организм может долго прятать растущие проблемы, да и сами женщины часто терпят болевые симптомы и переносят болезни на ногах. Это опасный и деструктивный путь.
Чтобы проводить эффективную профилактику, а в случае обнаружения проблем, своевременно начать лечение, необходимо проходить регулярные обследования у гинеколога. Именно плановые осмотры и УЗ-исследования — это шанс не запустить болезнь и сохранить здоровье и молодость.
Показать полностью.
В нашем центре работают опытные врачи-гинекологи:
Самсонова Нина Петровна
Марьина Влада Юрьевна
Поторочина Светлана Михайловна
Записаться на консультацию вы можете по телефону: +7 (919) 919-16-17
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
Желаем, прежде всего, быть здоровой долгие годы.
Желаем такой силы оптимизма, чтобы его хватало всем вокруг!
Чтобы ваши лучезарные глаза светились только от счастья, а с прекрасных губ не сходила улыбка, все печали обходили стороной, и рядом всегда были надежные, искренние и дорогие сердцу люди! 
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
Кардиологический комплекс в МЦ МЕДЭСС
Итого стоимость комплекса: 3300₽ (вместо 3700₽)
Вы можете сэкономить 400₽ пройдя полный комплекс, а не каждую процедуру по отдельности.
Записаться можно по телефону +7 (919) 919-16-17
Задать любой вопрос в личные сообщения группы.
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
Он был талантливым врачом. Его ценили и уважали все коллеги.
Показать полностью.
Выражаем глубокие соболезнования семье Андрея Владимировича.
Наша жизнь, к сожалению, не вечна и никакие слова утешения не помогут унять боль утраты или вернуть ушедшего.
Желаем крепости духа в это нелегкое время.
С искренним сочувствием, коллектив МЦ МЕДЭСС
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
Ради хорошего зрения на долгие годы не пожалейте 10 минут в день.
Самая обычная зарядка для глаз помогает снять усталость, усилить глазное кровоснабжение, а также со временем улучшить зрение!
Глаза – важная составляющая сенсорной системы органов. Зарядка для глаз помогает снять усталость глаз, усилить их кровоснабжение, а также улучшить зрение.
Показать полностью.
Зарядка для глаз поистине творит чудеса, если делать ее РЕГУЛЯРНО. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать 5, которые вам нравятся больше всего. Но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велoтренажер. Пеpемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, вoсьмеркой.
6. Зажмуpьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на вeрхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
__
А вы, делаете упражнения для глаз?
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
Гинекологический комплекс №1 в МЦ МЕДЭСС
Итого: 2500₽ (вместо 2830₽)
Вы можете сэкономить 330₽ пройдя полный комплекс, а не каждую процедуру по отдельности.
Записаться можно по телефону +7 (919) 919-16-17
Задать любой вопрос в личные сообщения группы.
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
Как обычно, с приходом холодов у многих людей возникают обострения их хронических заболеваний. Это происходит отчасти потому, что осенняя погода совершенно нестабильна, богата осадками, перепадами атмосферного давления и температур.
⠀
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо повнимательней быть к своему здоровью в этот период.
⠀
Показать полностью. 
Всем гипертоникам следует более внимательно следить за своим давлением. Чаще измеряйте свое давление. Если возникают заметные изменения привычных цифр — это повод обратиться к кардиологу.
⠀ Если, несмотря на то, что Вы пьете свои обычные таблетки правильно, регулярно, без пропусков и перерывов, а давление нередко превышает норму 140/90, то необходимо обратиться к кардиологу для коррекции лечения.
⠀ Если в прошлом у Вас уже были проблемы с сердцем (стенокардия, инфаркт или инсульт, сердечная недостаточность, аритмия), необходимо прийти на плановый осмотр у кардиолога.
⠀ Также следует помнить о том, что всем страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо профилактически проходить ЭКГ 2 раза в год.
Предварительная запись: +7 (919) 919-16-17
МЕДЭСС — медицинский центр | Глазов запись закреплена
8 эффективных упражнений, которые подарят вам плоский живот.
1. Скручивание, 15 раз
• Лягте на спину на пол или на удобный коврик.
Показать полностью.
• Согните колени.
• Приподнимите плечи вверх, задействуя мышцы пресса, и задержитесь в самой высокой точке подъема.
2. Двойное касание ног, 10 раз
• Лягте на спину, вытянув вверх руки и ноги.
• Поднимите ноги от земли сначала под углом 45°, используя мышцы живота, затем доведите до 90° и ненадолго задержитесь.
• Медленно вернитесь в исходное положение, вытянув руки и ноги.
• Если чувствуете в себе силы, можете усложнить себе задачу и попробовать приподнять верхнюю часть тела от пола одновременно с ногами.
3. Планка на руках со сгибанием коленей, 15 раз
• Встаньте в планку, сосредоточив основной вес на руках.
• Подтяните левое колено к талии, согните его и удерживайте в таком положении в течение нескольких секунд.
• Вытяните ногу назад и повторите данное действие правой ногой.
4. Складывание, 10 раз
• Лягте на спину, вытянув руки и ноги.
• Поднимите руки вверх и вперед и медленно поднимите верхнюю часть тела, приняв положение сидя.
• Напрягите пресс и медленно вернитесь в исходное положение.
5. Планка с подниманием бедер, 20 раз
• Начните с позиции для отжиманий, расположив локти на полу и опираясь на предплечья. Держите руки под углом 90°.
• Слегка выгните спину.
• Поднимите ягодицы, хорошенько напрягая пресс, чтобы сократить расстояние между грудной клеткой и бедрами.
• Опуститесь вниз в исходное положение.
6. «Лодочка» (навасана), 1 раз
• Сядьте, согнув колени и положив ноги на пол.
• Слегка откиньтесь назад и оторвите ноги от пола.
• Вытяните руки прямо перед собой.
• Держите ноги прямыми 30–60 секунд, удерживая вес тела при помощи мышц живота.
7. «Ветряная мельница», 10 раз
• Лягте на спину, вытянув колени и выпрямив ноги.
• Вытяните руки вдоль тела.
• Напрягите нижний пресс.
• Медленно опустите ноги в одну сторону.
• Повторите в противоположную сторону.
• Встаньте в планку, уперевшись в пол руками и ногами.
• Поставьте руки на ширине плеч.
• Подтяните правое колено как можно ближе к груди.
• Вернитесь в исходное положение и повторите для другой ноги.
• Эти упражнения идеально подходят для домашней тренировки. Для их выполнения не нужно никакого специального оборудования — только ваша собственная сила воли.
____
Какое упражнение далось вам легче всего?
